HÄLSOSAMT OCH GOTT!

Nyttig äppelpaj med mandelmjöl & stevia 

125 g - smör

2 dl - mandelmjöl

1-2 dl - fiberhavregryn

1 halv dl - stevia

4 äpplen

kanel

stevia

1. Blanda ihop smör, havregryn, stevia och vatten till en smuldeg. Rör ihop så snabbt du kan. Om du har tid, låt den kallna i kylskåpet för ens stund.

2. Skölj och skär äpplena i mindre bitar. Smörj en form med smör och fördela äppelbitarna där. Strö över stevia & kanel. Fördela pajdegen jämt över frukten. 

3. Ställ in i ugnen på 175 grader ca 25-30 min. 

Du kan sedan lägga till t.ex vispgrädde, vaniljpulver, vaniljglass eller vaniljsås! Trevlig måltid!

PS. Tack Karin för dethär tipset som har bloggen "Fitness och Hälsa". Prenumerera gärna på henne! ----> www.fitnessochhalsa.se

FÖRLÅT att jag inte bloggatnu på sistone! Har dansat mycket p.g.a dansföreställningar och det kommer nu imorgon mer! Så förlåt för det!  

Ska tala lite om att röka så det är bara att börja srkriva för mig!

Rökning. Jag röker inte. Inte ens feströker. 

Jag tycker att röka och att ens testa är dumt. Det är min åsikt och ni får tycka exakt hur ni vill! Menar inte dissa dem som röker, jag förstår att det är svårt att sluta. Tänkte berätta om 10 skador som både känns och syns av att man röker.

1. Lungcancer

2. Gula tänder

3. Dålig andedräkt

4. dyrt (OBS!)

5. Kortare liv YOLO

6. Dåligare kondition

7. Illaluktande kläder, fy

8. Hyn blir fruktansvärd

9. Rösten blir raspig

10. Svårare att andas (tänk på det om du har astma!)

Tar tag i saker som dehär för att jag försöker och hoppas på att jag skulle kunna kanske beröra människor, berätta hur det kan bli. Jag förstår om en del av er tänker att "vadå hon är ju så liten, skit i henne" men det är okej om ni tänker så och jag vet att många redan vet om risker vad rökning orsakar. Ni väljer heeeeelt själv. Men som jag redan en gång tog upp där var att jo, det är svårt att sluta röka. Jag är en coca-cola älskare. Jag är beroende av det. Jag försöker alltid ibland vara en hel vecka utan coke men det har aldrig hänt. Jo kanske då jag var ungefär 4-5 år när jag bara druckit saft. Men tillbaka till saken, jag försåtår att det är svårt att tappa taget eftersom det till och med är svårt för mig att bara sluta dricka coca-cola. Det borde väl inte bli så svårt, eller? Men tack för mig, ni kan helt ignorera allt vad jag nu skrev om eftersom jag bestämmer inte över er! :) Puss på er!

Tvilling 1: röker inte           Tvilling 2: röker

                                                    Tänderna gulnar

Såhär kan det också

gå om du röker

Haló!
Ska blogga lite om min dag idag och lägger hit en bild som jag fotat med screenshot som är sådär "vart är världen påväg?". Okej men vi börjar om min dag :) Så, dagen gick fort, sjukt fort, som tur. Nu sitter jag trött och röd i ansiktet från mina generalrepetitioner som jag haft nu 3 gng denhär veckan. Jag var just på teater där vi då ska dansa och är nu svintrött av allt kaos och hitochdit :D Men nu slappar jag med ett glas Coke och lite nachos, haha, känner mig fetto ^^ Men här kommer bilden:

Tjo!
Idag är det dags för mej då med generalrepetitioner för dans föreställningarna som jag har på veckoslute! Woho! Men därför kan jag inte skriva på bloggen nu eftersom kommer hemm där ca kl. halv nio. Hejdå!

Tjabba tjena hallå!

Lägger in några bilder på saker som det är svårt att välja om man tror på det eller inte  

Här är ett av mina favoriter jag lagat. Säljer i Finland för 7 euro. Den är mer rosa egentligen. :)

Hej! Idag var det en ganska så vanlig tråkig skoldag. Men EN ovanlig sak hände; jag fick näsblod på gy-timmen. Blodet rann som en fontän ut från min näsa. ÅH fy. Dåligaste i allt var det att det kom blod på mina kläder och ni vet när blodet har tårkat så blir det ganska svårt att få bort det. Tur så hade jag gymnastik kläder på så behövde jag inte gå med blodiga kläder i skolans korridor. Jamen ja. Hejdå! :)